긴장성요실금1 요실금 4종류 증상 요실금의 4종류 증상과 관리 방법요실금은 많은 사람들이 겪는 흔한 문제로, 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 각기 다른 원인과 증상을 가진 요실금의 종류에 대해 알아보고, 이를 관리하는 방법을 살펴보겠습니다. 1. 긴장성 요실금긴장성 요실금은 신체에 압력이 가해질 때, 즉 기침, 재채기, 웃음, 운동 등으로 복압이 상승할 때 발생하는 형태입니다. 주로 여성에게 많이 나타나며, 출산이나 노화로 인한 골반 근육의 약화가 주된 원인입니다. 이 증상은 종종 심리적 불안감을 유발하며, 사회적 활동을 제한할 수 있습니다.증상기침이나 재채기 시 소변이 새는 현상운동 중 소변이 새는 경우웃음으로 인한 불편함관리 방법골반 근육 강화 운동: 케겔 운동은 골반 근육을 강화해 긴장성 요실금을 완화하는 데 효과적입니다... 2025. 4. 26. 이전 1 다음
